Kurse von RoLaRe-Sport
Du möchtest Dich verbessern? Ob neuer Trainingsansatz oder Vertiefung Deiner Kenntnisse - ich helfe Dir, den richtigen Kurs für Dich und Deine Ziele zu finden.
Meine Kurse und mein Training finden im zentralen, westlichen Rhein-Main-Gebiet statt, gut erreichbar - auch mit ÖPNV - von Mainz/Wiesbaden, Frankfurt, Hanau und Darmstadt/Offenbach und Umgebung.
Hauptsächliches Trainings- u. Kursgebiet sind schwerpunktmäßig die Landkreise MTK (Main-Taunus) und GG (Groß-Gerau).
Grundsätzlich finden Kurse an Sonn- und/oder Feiertagen, ganzjährig statt; betreutes Training im Winterhalbjahr am Wochenende, im Sommerhalbjahr auch unterwöchig.
Unten auf dieser Seite läuft eine kleine Dia-Show, hier kann man recht gut sehen, was im Einsteiger- u. Anfänger-Kurs (=auch Schnupperkurs) Cross-Skating und Rollski auf einen zukommt.
RoLaRe - Sportkurse
Übrigens: bei RoLaRe hört der Spaß nicht mit der Absolvierung der Kurse auf! Es wird ein umfangreiches Trainingsangebot in allen von RoLaRe betriebenen Sportarten angeboten - in der Grundstufe "BASIC" sogar völlig kostenfrei (gratis, aber garantiert nicht umsonst...). Details unter der Rubrik RoLaRe-Sport Club.
Schnupperkurs für Einsteiger
Probier was Neues aus und komm in meinen Probekurs für Anfänger
Dauer: bis zu 180 Minuten
Rollski*#, ab EUR 30,00 p. P.
Cross-Skating+, ab EUR 35,00 p. P.
Langlauf*, ab EUR 30,00 p. P.
Rennrad*, ab EUR 30,00 p. P.
Nordic Walking/Laufsport: s. u.
+: Kurs inkl. Cross-Skates/Stöcke
*: Kurs nur mit eigenem Material
*#: Rollski-Kurse (on-road) mit Leihmaterial für Einzel- od. Paarkurse gegen zusätzl. Leihgebühr von EUR 15,00 pro Person für Skating od. Diagonaltechnik möglich (eigene Schuhe NNN oder SNS müssen mitgebracht werden!)
Details zu den einzelnen Kursen, bzw. Sonder-, Einzel- oder Paarkursen/Gruppenkursen: siehe unten
Seit November 2020 werden zusätzlich auch jeweils dreitägige Kompaktkurse für Nordic-Walking und Laufsport (off-road/Trail Running) angeboten. Details siehe unter Ebay (jk14666) und Ebay-Kleinanzeigen.
Fortgeschrittene Anfänger
Vertiefe Deine Kenntnisse in meinem Kurs für Fortgeschrittene
Dauer: bis zu 180 Minuten
Rollski*#, ab EUR 30,00 p. P.
Cross-Skating+, ab EUR 35,00 p. P.
Langlauf*, ab EUR 30,00 p. P.
Rennrad*, ab EUR 30,00 p. P.
Nordic Walking/Laufsport: s. u.
+: Kurs inkl. Cross-Skates/Stöcke
*: Kurs nur mit eigenem Material
*#: Rollski-Kurse (on-road) mit Leihmaterial für Einzel- od. Paarkurse gegen zusätzl. Leihgebühr von EUR 15,00 pro Person für Skating od. Diagonaltechnik möglich (eigene Schuhe NNN oder SNS müssen mitgebracht werden!)
Fortgeschrittene Ambitionierte
Fokus auf Verbesserung der individuellen Technik auf nahezu professionellem Niveau
Dauer: von 90 bis max. 180 Minuten
Rollski*#, ab EUR 30,00 p. P.
Cross-Skating+, ab EUR 35,00 p. P.
Langlauf*, ab EUR 30,00 p. P.
Rennrad*, ab EUR 30,00 p. P.
Nordic Walking/Laufsport: s. u.
+: Kurs inkl. Cross-Skates/Stöcke
*: Kurs nur mit eigenem Material
*#: Rollski-Kurse (on-road) mit Leihmaterial für Einzel- od. Paarkurse gegen zusätzl. Leihgebühr von EUR 15,00 pro Person für Skating od. Diagonaltechnik möglich (eigene Schuhe NNN oder SNS müssen mitgebracht werden!)
Buchung der Kurse
Bis auf weiteres können die Kurse nur telefonisch oder per E-Mail (bevorzugt) angefragt und nach persönlicher Beratung/Absprache gebucht werden:
+49-(0)179-690 90 44
[email protected]
Kursbedingungen
Gesonderte Kursbedingungen und allgemeine Hinweise:
Bei Absage der Teilnahme an einem gekauften und bestätigten Kurs durch den/die Kursteilnehmer/In bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn kann ein Alternativtermin vereinbart werden, bzw. kann die gezahlte Kursgebühr komplett erstattet werden.
Absage/Storno weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn durch den/die Kursteilnehmer/In ist nicht möglich und es erfolgt dann keine Erstattung.
Falls der Kurs durch den Übungsleiter/Kursleiter/Trainer - z. B. wg. ungünstiger Witterungsbedingungen oder wegen Krankheit - kurzfristig abgesagt werden muss, wird selbstverständlich ein Ersatztermin vereinbart, bzw. kann die gezahlte Kursgebühr komplett erstattet werden.
Die jeweilige Gebühr für den gebuchten Kurs ist im voraus, bis spätestens 72 Stunden vor Kursbeginn auf ein Geschäftskonto zu überweisen, Kto.-Details folgen mit der Kursbestätigung/Rechnung.
Jede/r Teilnehmer/in hat für entsprechenden Haftpflichtversicherungsschutz und Unfallversicherungsschutz in Eigenverantwortung zu sorgen. Die Teilnahme am Kursangebot erfolgt auf eigene Verantwortung und Gefahr. Mindestalter: 12 Jahre, Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren nur in Begleitung eines Elternteils oder eines Erziehungsberechtigten.
Den Anweisungen des Übungsleiters/Kursleiters/Trainers ist Folge zu leisten, die StVO ist einzuhalten.
Es besteht bei den Sportarten Rollski/Cross-Skating und Rennrad grundsätzliche Helmpflicht!
NEU ab Sommer 2023
Langlauf- u. Rollskischuhe können mit etwas Vorlauf über einen überregionalen Fachhändler gegen Entgelt ausgeliehen werden. Sehr gute Sache für interessierte Einsteiger, die keine Schuhe der aktuellen Bindungsnormen besitzen. Weitere Details hierzu auf Anfrage.
Preise Rollski-Kurse
nur mit eigener, einsatzbereiter Ausrüstung
EUR 30,00 p. P. (nur Kurs, Ausrüstung vorhanden)
EUR 60,00 Einzel-/Paar-Kurs (Ausrüstung vorh.)
EUR 90,00 Gruppe (bis fünf Pers., Ausrüstg. vorh.)
EUR 15,00 Leihgebühr p. P. für Rollski (on-road) mit NNN- oder SNS-Bindung (eigene LL--Schuhe müssen vorhanden sein!)
Preise Cross-Skating-Kurse
EUR 20,00 p. P. (nur Kurs, Ausrüstung vorhanden)
EUR 35,00 p. P. (Kurs, Cross-Skates/Stöcke)
EUR 40,00 Einzel-/Paar-Kurs (Ausrüstung vorh.)
EUR 50,00 Einzel-/Paar-Kurs (inkl. Skates/Stöcke)
EUR 100,00 Gruppe (bis fünf Pers., Skates/Stöcke)
Preise Langlauf-Kurse
nur mit eigener, einsatzbereiter Ausrüstung
EUR 30,00 p. P. (nur Kurs, Ausrüstung vorhanden)
EUR 60,00 Einzel-/Paar-Kurs (Ausrüstung vorh.)
EUR 90,00 Gruppe (bis fünf Pers., Ausrüstg. vorh.)
Preise Rennrad-Kurse
nur mit eigener, einsatzbereiter Ausrüstung
EUR 30,00 p. P. (nur Kurs, Ausrüstung vorhanden)
EUR 60,00 Einzel-/Paar-Kurs (Ausrüstung vorh.)
EUR 90,00 Gruppe (bis fünf Pers., Ausrüstg. vorh.)
Preise Einzelkurs (Tageskurs) oder Kompakt-Kurs (3-tägig) Nordic-Walking & Laufsport
EUR 25,00 pro Person (Einzelkurs)
EUR 70,00 p. P. (drei Kurse/Kompaktkurs)
Zubuchung Hotelunterbringung in der Nähe der Trainingsreviere auf Anfrage gegen Aufpreis möglich!
Preise Laser-Biathlon-Kurse
Umständehalber zur Zeit nicht im Angebot!
Wer sich für das Cross-Skating interessiert, aber sehr große Füße hat (bis Schuhgröße 52) bei max. 95kg Körpergewicht, für den kann - mit etwas Vorlauf - ein Leihmodell für große Schuhgrößen (max. Schuhgröße 52) über einen befreundeten Händler/Trainer besorgt werden. Die zusätzlich anfallende Leihgebühr beträgt pro Person je Kurs und Cross-Skate-Paar EUR 30,00. Nur möglich für eine/n Teilnehmer/in, da nur ein Paar Cross-Skates für übergroße Füße verfügbar. Dieses Modell kann zusätzlich mit einer Schwingenverstärkung ausgerüstet werden, so dass dann ein Nutzer/innen-Gewicht von bis zu 120kg möglich ist.
Wer sich für das echte Rollskilaufen interessiert und bereits im Winter Skilanglauf betreibt (und Langlaufschuhe der aktuellen Normen "NNN" oder "SNS" besitzt), kann auch auf vorhandene Rollski für die klassische Diagonaltechnik oder die Freistil-Technik (Skating) zurückgreifen. Dies ist aber nur möglich für Einzel- oder Paarkurse, also für max. zwei Personen je Kurs. Die zusätzlich anfallende Leihgebühr für Rollski beträgt je Kurs und Rollski-Paar EUR 15,00 pro Person. Limits hier: max. Schuhgröße 46 und Körpergewicht max. 95kg!
Eigene Langlaufschuhe müssen aber mitgebracht werden und sind grundsätzlich leider nicht im Verleih erhältlich! Neue Verleihoption für Langlauf- u. Rollskischuhe siehe unten.
Anforderungen an die Langlaufschuhe:
"NNN"-Sohle für klassischen Stil und Skating (Standard-Sport-Sohle, nicht "Back-Country")
"SNS"-Pilot-Sohle für klassischen Stil und Skating
"SNS"-Profil-Sohle nur für klassischen Stil
NEU ab Sommer 2023
Langlauf- u. Rollskischuhe können mit etwas Vorlauf über einen überregionalen Fachhändler gegen Entgelt ausgeliehen werden. Sehr gute Sache für interessierte Einsteiger, die keine Schuhe der aktuellen Bindungsnormen besitzen. Weitere Details hierzu auf Anfrage.
